linneajosefinhedberg

Jag vet att jag skrivit det förut men ni som varit småbarnsförälder vet att livet kretsar mkt kring sömn.. Det får helt enkelt bli ett inlägg om hur vår dag ser ut med fokus på sömn..

Man säger ofta att som mamma ska man sova när barnet sover. Strunta i städning, disk mm.. Visst är det så. Städa gör jag inte ofta nuförtiden men på dagarna sover Alva bara korta perioder i vagnen eller på min mage, typ 20-30 minuter. Eftersom att hon är vaken så mkt så blir det ca 3st powernaps för henne/dag. I bland har jag tur så somnar hon om när hon vaknar om jag snabbt får i nappen och vagnen körs på rätt sätt men ofta så är det kört. 

På 20 min hinner jag precis varva ner och tillåta mig själv att bli trött.. Jag blir nästan mer besviken att bara få sova 5 min än att ställa in mig på att inte få sova alls på dagen. Ofta sover Alva en gång på fm och en på tidig em. Har hon varit mkt aktiv blir det även en tupplur på 20 min vid 17-18 tiden också. 

På kvällarna när Micke kommer hem från jobbet tar han självklart Alva. Tyvärr funkar det inte att gå och lägga sig då för mig, dels för att jag får svårare att somna på kvällen, det ska lagas mat, Wilda behöver rastas, i bland åker jag och handlar, Alva ska badas mm. 

Alva börjar nattas ca kl 19:30 och somnar ca kl 20 i egen säng som står bredvid vår. Har vi tur tar nattningen ca 15-20min men i bland får man kämpa i en timme. Efter det har vi äntligen tid att äta tillsammans. 

Kl 22 går jag oftast och lägger mig. 

Kl 23-00 vaknar hon första gången. Sen vaknar hon igen vid 02 och 04.. När hon ammat vid kl 4 är det ingen ide att försöka få henne att somna om i sin säng. Jag har försökt och det tar upp emot en timme. Hon börjar gallskrika och vi blir båda klarvakna och jag blir bara ledsen och besviken.

Sen vaknar hon efter en timme igen och vill äta så då går lixom "sova själv tiden" jämt upp mot att låta henne ligga kvar i min säng. 

På morgonen ammar/snuttar hon mer eller mindre konstant och skulle hon ligga i sin säng och inte plockas upp börjar hon gallskrika. Då tar jag hellre att hon sover i min säng från kl 04 och så får jag iaf sova hjälpligt ett par timmar till så kan Alva snutta bäst hon vill. 

Fram till för ett par dagar sedan så samsov hon med mig från 04 till 07:30-08 men nu har hon börjat vakna redan kl 5-6.. Som ni förstår blir det inte många timmars sömn för mig och sammanhängande sömn vet jag inte när jag fick senast..

Vi har provat med ersättning men det är ingen skillnad. Oftast är det till och med svårare att få henne att somna om mot om hon ammar. 

Jag har även funderat på om hon ska få flytta ut i sitt rum men det tar emot. Det är lugnande att ha henne bredvid mig. Jag kan se henne, höra henne andas och jag behöver knappt resa mig upp för att ta över henne i vår säng och amma. Ska jag gå med henne till sitt rum efter att hon ätit är jag rädd att både hon och jag vaknar för mkt.. 

Ja det var väl kort och gott hur vår dag set ut.. :-) 

Inte är det lätt inte och jag vill inte låta gnällig eller hugga emot alla råd. Vill bara skriva ner dels för att minnas om några år men även för att faktiskt få lite koll på hur våra sömnrutiner ser ut när huvudet är i en dimma..

Jag har läst om diverse sömnmetoder men tar hellre att jag är trött i stället för att hon ska skrika sig hes i ngn 5-minuters metod. 

Jag får hoppas att det vänder helt enkelt..