De senaste gångerna på MAQen har jag känt mig så oerhört svag i sidoplankorna på höger arm.. Hela skulderbladet har krampat och tillslut skakar hela jag utav att skulderbladet säger i från.
I går kväll efter att jag ridit Tornado på hackamore (pga såret i munnen) så kände jag hur en molande värk börjar krypa sig på i höger skulderblad.. Jag försökte ignorera smärtan och gick och la mig riktigt tidigt.. Tyvärr vaknade jag flera gånger i natt. Det var omöjligt att sova på höger sida och så fort jag skulle vända mig om så högg det till på en punkt i skulderbladet så det kändes som ngn högg in en kniv där.. Låg jag på rygg hade jag en konstant molande värk så inget var bra det heller.. Vid kl 5 skulle jag försöka titta vad klockan var. Jag lyfte upp huvudet från kudden och det svartnade nästan för ögonen för det gjorde så ont.. Jag tog mig iaf upp ur sängen och stoppade i mig en Alvedon och Ipren. Jag gillar verkligen inte piller men nu var det outhärdligt..
Bodil på MAQen lärde mig en stretchövning som jag använde när jag hade ont i nacken och skulderbladet på vänster sida sist. Det var både otroligt skönt och smärtsamt att stretcha den muskeln på höger sida i natt kan jag säga.. Men förhoppningsvis gav det resultat. Efter att jag somnat om vi 05:30 så sov jag iaf bättre..
Nu känns det som att jag har sockerdricka i höger armen och att den är mkt längre än vänster.
Tyvärr börjar värken komma tillbaka mer och mer detsom mer jag rör på mig..
Som tur är kan jag jobba hemifrån med en del saker jag tänkt ta tag i på jobbet i dag iaf.
Nu ska jag ta en kvart på min massagedyna innan jag fortsätter jobba vidare..
Kommentera